バスケ配信 ポストプレイの用語と方法を学ぶ

練習生原稿34「ポストプレイとカッティング①」　　Sugi Academy R2.2.8

中級者H

よく聞くポストという言葉、何となくわかるけど知らないこともあるよね。今日は、それをわかりやすく説明してくれるらしいわ。攻めで使われる技術は、R3.2.4配信と3.13配信ブログに載っていたから、そっちも見ようっと。

バスケの用語は、非常にややこしい。英語をそのまま使っていることが多いから、小中学生には特に難しい。それでも、言葉を覚えねば、プレイの理解は出来ない。大変でもがんばるほかない。今日は、ポストで行うプレイの種類・方法とカッティングの組合せに関し、用語の意味と共に説明していこう。説明は２回に分け、「第１回でポストプレイについて」「第２回でカッティングの解説」を行う。

まず、ポストプレイ。ゴールに近い場所（フリースローレーン周りとその中）はポストと呼ばれる。右図を見よう。緑線で囲ったところがローポスト、青線がミドルポスト、赤線がハイポストである。紫部分はエルボーと呼ばれ､私はサイドハイなどともいっている。バスケでは３秒ルールがあるので、レーン内に留まっていられない。だから攻撃はレーンのすぐ外から仕掛けることが多く、それ故に、塗りつぶした部分を指して、ポストと呼ぶことが普通だ。それぞれのエリアの境目さかいめは厳密げんみつではない。大体この辺りと覚えればよい。

ポストプレイとは、スポーツのオフェンス戦術のひとつ。「前線で攻撃の起点きてん（始まり）を作る」プレイの総称そうしょうなので、サッカーなどにもある。相手陣内に入ってゴールに背中を向け、敵のプレイヤーの前で味方からボールをもらおうとするプレイのこと。また、受けたボールをキープし、「自ら相手ディフェンスを崩し、シュート」「カットインへのアシストなどゴールに繋つながるパスを出す」といった仕事をする選手のことをポストプレイヤーと呼ぶ。ポストプレイヤーになる主なポジションはCだが、PFやSFがそれを担になう（受け持つ）こともある。ポストに位置を占め攻撃準備することを、ポストアップという。

ポストプレイは大別たいべつする（大きく分ける）と２種類

ステイショナリイポストとムービングポスト。ポストアップしたままほぼその位置を動かずにボールを受け攻撃する方法と、レーン内を移動（カッティング）しながらポストアップしボールをもらい攻撃する方法の２つだ。どちらにも共通するスキルは、DEFの前や横にしっかり自分の空間を作り、場所を確保する技術。（DEFと隙間すきまを空けずピッタリ張り付くので、シールという。3.13配信ブログ https://saschool-blog.com/?p=1031）DEFの前を取れねば、ポストプレイ自体が困難と覚えてほしい。その際、DEFもパスを入れられにくい位置を取るのに負けじと向かってくる。だから、OFFとDEFがさながらど突き合いのケンカしてるようなイメージだ。これをパワーバトルと呼ぶ。腕や足を効果的に使って場所取り合戦に勝つことが目的となる。DEFの腕がパスラインを塞ふさぐことの出来ないように､上手く体を使い場所を取れればよい。実際にどう手足を使うかは練習会で説明する。これまでに、「６種類のターンアラウンドシュート（2.4配信ブログ https://saschool-blog.com/?p=840）」を何回か練習でやった。ポストアップしてボールを受けた後は、それらのピボットプレイを駆使くし（使いこなす）してゴールを狙うのだ。つまり、ポストプレイは、ポストアップする・パスをフィードする・パスを受けてからシュートを決める、という一連のプレイスキルで構成されることになる。

ムービングポストのためのカッティングとは？

誤解なきよう先に言っておくが、カッティング（単純にカットともいう）は、ポストマンだけが使う技術ではない。全てのプレイヤーが行う。そして大別すれば､２種類。「動き方が文字の形に似ていることから名前がつけられたもの」と「動く方向を考慮こうりょして名前がつけられたもの」である。ポストマンはレーン内で活動するため、比較的ひかくてき距離の短いカッティングをいろんな形・さまざまな方向で展開できねばならない。アウトプレイヤーにとってもカッティングは重要な技術だが、ムービングポストのためのそれは、いくぶん異質いしつといってよかろう。