練習生原稿一覧 1~155 番 Sugi Academy R3.4.17 最新改訂 R7.11.22
Ｒ4年10月に配信済みの原稿内容一覧NO2を、大幅改訂・アップした。現在、S.A.スクール生へのライン送信・ブログアップともに、新原稿は、146号「トリガーステップを使いこなそう」まで完了（144.145は未送信）。なお、６年8月9日記事分から表の形式を変更、より見やすくなった。ブログアップ記事の順番に関しては古い順が原則だが、諸事情で前後したり未掲載になることも……。その点は容赦願いたい。急ぎで読みたいもの等あれば、コメント欄や問い合わせ欄に記入の上、送信してほしい。
保護者の質問等を元に、臨時・特別号を出すこともある。今後とも、多くの皆さんが訪問くださるよう執筆に努めたい。既に書き終えた記事は4つほどだが、144以降は予定なので、若干の変動はあり得るかもしれない。なお、ブログ記事名は「パッと見てわかりやすい」を主眼にしたので、生徒原稿のタイトル名とは異なってる。それを付け加えておく。 例 原稿2「ファンダの深遠を知るレッグスルー」→ ブログ記事名「S.A.ドライブの根本原理を解説」
武術にいろんな流派があるように、バスケ指導の考え方も様々だ。私は、長年にわたりS.A.流バスケ理論を練り上げてきた。それに自信と誇りを持ってるが、もう学ぶことがなくなったわけじゃない。精進の道は永遠に続くだろう。今後も、天下に誇れるものを目指すつもりだ。NBAスキルを目標とする仲間が増えるのを願いながら……。
R7.9.30追記 下表内の文章は執筆当時のものである。極端に現在と異なりが出てることはほぼないが、世間の認知度などが変わってる場合はあろう。そこは了承願う。また後年、動画解説を加えたりすることもあるので、留意されたい。R6.8.9以降の項目は、適宜変更可能である。
R6.8.9より「練習生原稿 要旨まとめ」を下表の形式に変更した。＊原稿の赤文字は専門性のやや高い内容、緑文字は上達・強化に殊更重要な知識、紫文字は具体的スキル説明。ただし、 黒文字原稿も質が異なるだけで全て有益な内容。どれもさほど軽重はない。
| 原稿番 ・種類 | 原稿名 | 説明内容・役立ちそうなこと | ブログup日 |
|---|---|---|---|
| 最新 NEWS | 183cmと211cmの戦いに見えたもの | 2024オリンピック、セルビアvsオーストラリア。MVPヨキッチとヒートのベテラン パティ･ミルズ、その戦いからStrong heartを学ぶ。 | 2024 8.19 |
| 特別号 R6.8.20 | オリンピック後の世界 | 決勝ラウンド数試合見てのブン爺の気づき。今後のバスケ界への影響と「育成年代との関わり」を論じた。S.A.のDEF理念に通じる。 | 2024 9.4 |
| 原稿130 R6.4.8 | 繊細なDEF、ビットリトリート | このオフボールDEF、全国一流の指導者達はどう捉えてるのか？トップゲームを観ても強い意識は感じない。確信を持ちS.A.理論を展開。 | 2024 9.25 |
| 原稿131 R6.4.19 | カッティングと スピード | 相手DEFが速いあるいは2人だと、レシーブ等で、振り切れない場面が出てくる。スピードを打ち破る具体的なカッティング法を学ぶ。 | 2024 10.27 |
| 原稿132 R6.5.22 | バードに見る鋼の 精神力 動画 | NBAレジェンド バードのプレイを通し、強靱なハートと稀なる賢さを学ぶ動画解説。「最も難しいのはメンタルなんだ」彼の言は深い。 | 2024 5.25 |
| 原稿133 R6.7.4 | パッシングラン＆ After move | パスランを多くのチームで練習するが、カッティングの終了後、その選手はどうすれば良いのか？スペーシングとRebの意識改革を。 | 2024 11.23 |
| 原稿134 R6.7.24 | なおざりにされるボール保持NBA連写画 | ボールをどの位置でホールドするといいのか、殆どの選手は考えてない。次のOFF動作に最適なホールド法を7つほど説明する。 | 2024 12.7 |
| 原稿Special R6.12.6 | S.A.流 超速ジャンパー QSJの解析 動画9+静2 | 若い頃苦心惨憺、数年かけて完成したクイックストップジャンパー。カリーの登場という追い風の中、S.A.生の素晴らしい活躍により、ついに世にデビューとなった。長年の夢が叶った……記念すべき日。 | 2024 12.27 |
| 原稿135 R6.8.1 | DEF付きレイアップドリル 連写画 動画 | 上級者の戦いでは、ノーファウルの身体接触が起き、タフなシュートを余儀なくされることが多い。そんなケースの対応、入門編を解説する。 | 2025 1.25 |
| 原稿136 R6.8.22 | クイックパスプレイの習慣作り | パスランの大切さを、ドリブルドリル同様に認識してほしい。形骸化を打ち破り、その習慣作りに役立つ練習法をいくつか紹介しよう。 | 2025 4.5 |
| 原稿137 R6.9.6 | より円滑なDEFステップの養成 | DEFの１歩目、単純にクロスステップを踏む生徒は、激減してきた。だが、スイングスライドではまだ不完全。更に高みを目指す修正だ。 | 2025 2.28 |
| 特別号 R7.4.18 | ユーロステップ 本質とS.A.流活用術 動画 | ユーロの原点はジノビリステップ。動画を通じ、その困難性とモノマネに警鐘、S.A.流ユーロの利便性と０ステップの重要性を説いた。 | 2025 4.19 |
| 原稿138 R6.9.9 | クローズアウトの足使い | DEF圧倒的不利のクローズアウト場面。従来と幾分異なる、予測と反応速度重視のS.A.流ステップを紹介、より効率的なDEFを目指した。 | 2025 5.17 |
| 原稿139 R6.9.29 | リトルのルーズボール練習 闘いの原点 | 得失点の多寡による勝敗を考える時、原因をシュートやドリブルの技術に求めるのが一般的。これを読み、新しい視点に気づいてほしい。 | 2025 6.20 |
| 原稿140 R6.10.25 | こんなDEFはどうやっつけるⅡ？ | ボールマンとマークマンの距離による４種の防御タイプ・その特徴を説明し、速いドリブラーが手を焼くルーズDEFの攻略法に迫った。 | 2025 7.20 |
| 特別号 R7.8.19 | Wチーム破壊のドリブル Spot解説 動画 | J中生とのゲーム場面から抜粋したコーナートラップ。難易度の高い状況にあえて挑むドリブルの考え方やS.A.の目指すスキルを動画解説した。 | 2025 8.20 |
| 原稿141 R6.11.1 | Around ザ・フープ | Mr.basketball ジョージ･マイカンが頻繁に練習したシュート、爺さんも若い頃いろんなこと考えてやってたね。S.A.流マイカンドリルだ。 | 2025 9.19 |
| 原稿142 R6.11.10 | Fake・Feint 数種を詳説 連写画 動画 | フェイク系スキルの本格的指導書は余り見かけない。役立つスキルを4種、近年流行のジャブステップも、S.A.流仕立てで10種ほど書いた。 | 2025 10.11 |
| 原稿143 R7.1.27 | スクリーンOFFの王道 動画 | 世界中に広がったPick & Roll。様々な派生形の内、初期型の原理を詳説した。ファンダ重視、スクリーンOFFの原点回帰ともいえる。 | 2025 11.6 |
| 原稿144 R7.3.13 | ワンハンドRebの薦め 動画 | 中上級くらいまでは不要なスキル。しかし、上級者にとり、少しでも他をリードできる技術の価値は高い。特に、SF以上に学んでほしい。 | |
| 原稿145 R7.5.17 | リトル生のランニングプレイ | リトルはパスが飛ばない・取れないなど問題が多い。まずはごく基本的練習が必要だが、走りながらのパスを上達させる方法を述べた。 | |
| 原稿146 R7.11.5 | スタッガードスタンスの実例 動画 | スタッガードは、実際場面ではトリガーステップと呼ばれ、NBAでは当たり前に使用されてる。S.A.流使用法中心に解説した。 | 2025 11.22 |
| 原稿147 R7.11.7 | ツーフットフィニッシュ 動画 | 通常レイアップシュートは片足ジャンプだが、十分こなせるようになれば是非取り組みたいスキル。３つの場面に大別し説明した。 | |
| 原稿148 R7.11.8 | スクリーンDEFの応用編Ⅰ 動画 | スクリーンDEFの仕方は幾つもあるが、個人でやれる応用的ムーブ「ショーとスイッチロール」を取り上げた。後者はS.A.の独自性が強い。 | |
| 原稿149 R7.11.11 | ルーズボールの狙い目 | ルーズボールの確保数は重要だが、いつでも取れるわけではない。取れるチャンスを判断し、狙う目が大事なのだ。 | |
| 原稿150 R7.12. | パワーバトルを制するには | パワーは筋力とスピードから生まれる。だから一般にデカい奴有利。だが、小柄でもパワードリルによる鍛錬で向上するものだ。 | |
| 原稿151 R7.12. | クロスステップの正しいドリル | S.A.では優先順位の低いクロスステップ。しかし、使い方で結果に大きな違いが出るのは確かだ。滑らかな動きを学ぼう。 | |
| 原稿152 R8.1. | パスのもらい足 | 「何を今さら」と思う人もいるだろう、特に上級生。でもねえ、知らないことって意外に多い。ちょっと役立つ、そんな原稿だ。 | |
| 原稿153 R8.1. | 異才ジノビリの動き 動画 | ユーロステップの始祖としてではなく、あらゆるスキルに長け、常人離れの動きを見せてくれた彼の全貌に触れたい。 | |
| 原稿154 R8.1. | ビッグマンDEFをどう守る？ | 器用に動くビッグマンは極めて厄介だ。どうやっても限度はあるが、特にポストアップのDEFを考察してみよう。 | |
| 原稿155 R8.2. | コンボ系シュートの代表格 | 「ジャンプリバースターン」通称ジャンリバ。私が使い始めたのは、1980年頃かなあ。使い方は限定的ながらかなり有効だ。 | |
R7.11.22 現在 ブログ配信済み原稿 １ヶ月ごと、配信順に原稿を整理してあります
R2.11 配信 １（「始めに」中で紹介）・４・筆者指導歴・サイト方針・２・今後の原稿掲載や編集・練習生原稿一覧 NO1・５ 動画
R2.12 配信 56・6・８・57・９・58・10・31
R3.1 配信 59・60 分解写真解説・動画・11・13・61 動画・62
R3.2 配信 20 動画・63・17・64・24
R3.3 配信 65・25・66 静止画・26・30 静止画・67・27・35
R3.4 配信 臨「あれも重要、これも大切」・28・ 練習生原稿一覧 最新版・68 動画
R3.5 配信 69 動画・36・70・37・18 R3.6 配信 16・71 動画
R3.7 配信 72・41改・74・73 R3.8 配信 23改・29・47
R3.9 配信 34改① 動画・22改・76・34改②
R3.10 配信 52改 動画・19・NEWS10.19・77
R3.11配信 38・75・NEWS11.22・臨「身長に関する考察」･78
R3.12配信 50・79・85 動画
R4.1配信 特「キラーパス動画」・NEWS「瞬間抜き動画」・NEWS1.23
R4.2配信 46・54・NEWS2.9・81 動画
R4.3配信 84 動画・臨「こんなDEFはどうやっつける？」
R4.4配信 49・82 動画
R4.5配信 51・83 動画・NEWS「バスケ用語」・87 動画 静止画 分解写真解説・NEWS「クロスステップ活用術」
R4.6配信 86・88 動画・臨「0ステップとトラベリング迷い例」分解写真解説
R4.7配信 89 動画 静止画・特「バスケに生かす1％の閃き」・90 動画・NEWS「Blogの願い・現況」
R4.8配信 91・臨「ユーロステップを見直そう」・92
R4.9配信 臨「NCAA コーチKの強さ」・NEWS「シュートセットの威力」動画 静止画・93 動画・特「詳説 スライドステップ」静止画
R4.10配信 94 動画・97 静止画
R4.11配信 95・特「混乱するファンダとアッパースキル」分解写真解説
R4.12配信 96・99・特「1:1からプルアップジャンパー」分解写真解説
R5.1配信 新年特「華麗に舞う、スピンジャンパー」分解写真解説・動画･ NEWS「日本人選手の新たな可能性」・98・臨「強烈DEF、キープとアタック実践」動画・分解写真解説
R5.2配信 104・100 動画
R5.3配信 101 動画・102・103 動画
R5.4配信 105・106 動画 静止画
R5.5配信 107・108・特「審判資格とジャッジ」
R5.6配信 109・114 分解写真解説・110
R5.7配信 111・112 動画・分解写真解説・特「攻撃的スローインで得点ゲット」
R5.8配信 113
R5.9配信 115 動画・特「黎明期を迎えた 日本男子バスケ」・116
R5.10配信 117
R5.11配信 118・特「実践、フェイク1:1とプルアップ」分解写真解説・動画・119
R5.12配信 120 動画
R6.1配信 121 動画・122・臨「シュート圏を攻める、ドリブル1:1の5手段」
R6.2配信 NEWS「ケガの多発、どう乗り切る？」・123 分解写真解説・動画
R6.3配信 124
R6.4配信 128 動画・125 分解写真解説
R6.5配信 126・132 動画
R6.7配信 127
R6.8配信 129 動画・NEWS「183cmと211cmの戦いに見えたもの」
R6.9配信 特「新たな潮流？と育成年代」・130
R6.10配信 131
R6.11配信 133
R6.12配信 134 静止画・Special「S.A.流 超速ジャンパー QSJの解析」動画 静止画
R7.1配信 135 分解写真解説・動画
R7.2配信 137 分解写真解説・動画
R7.4配信 136・特「ユーロステップ 本質とS.A.流活用術」動画 静止画
R7.5配信 138
R7.6配信 139
R7.7配信 140
R7.8配信 特「コーナートラップ脱出 瞬間抜き」動画 静止画
R7.9配信 141
R7.10配信 142 分解写真解説・動画
R7.11配信 143 動画・146 動画 静止画
原稿は今後もまだまだ続くって、コーチが言ってたわ。読み遅れないようついて行かなくちゃね。動画原稿、凄いペースで読まれたわ、他のも頑張ろっと。
記事数がかなり増えたので、R6年後半頃から配信ペースを少し落としたんですって。でも、配信記事はまだまだ、いくらでもあるそうよ、安心して読み進んでね。
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