練習生原稿142「Fake・Feint 数種を詳説」 Sugi Academy R6.11.10
簡易説明は過去に済ませてるが、今日は数種に絞りスポット解説しよう。動きのリアリティ https://saschool-blog.com/?p=630 ホールド1:1 https://saschool-blog.com/?p=5212
①ロッカーモーション（ロッカーステップ）
これ、なかなか便利でよくかかる。ボールホールド・ドリブル中いずれからでも仕掛けられる。下の連写画像は、Ｋの中3時のもの、ドリブルから勝負してる。
画像1はDEFと正対、2で左足が僅かに浮き左に動き始めた。3は１つ目のドリブル、姿勢はかなり低く前傾し、スタッガードスタンスになってるのが分かる。DEFも最も低い姿勢となり、右スライドに神経集中してる。1で既にスイングスライドが始まり、3で1歩目終了。それがあまりに速いので「抜けない」とKは判断、ロッカーステップを仕掛けようとしたんだ。4では、Kの膝が伸び上半身も起きてきてる。連動して左足も僅かだが下げられ、ドライブを諦めたように見せた。（顔とオフィシャル席、足と3Pラインを比べるとわかりやすい）もう半足長ほど左足を引くとベストとはいえ、普通これくらい弛緩すれば、DEFもスタンスを緩め身体が伸び上がるもの。その一瞬の隙を突いて再度ドライブに入る、それが「ロッカーモーション」なのである。だがこの6番、微塵もそんな気配がない。バスケをよくわかっている選手、ロッカーも視野に入れきちんと守ってるのだ。Kも流石、DEFの隙のなさを感じ取り、ロッカーの2ステップ目を踏まず、攻め方を変更した。
白6は、県の当代NO1といわれた選手。OFF.DEFともに大変優れていた。スクール生Kは、わずか1年ほどでPGとしての基本的スキルを身につけ、県の上位にまで上り詰めた器用な選手だ。でも、PGとしてのキャリアは短く、フェイク・フェイント系のスキルを十分練習できたとは言えない。だからこの時点では、②に述べるロッカークロスなどは未習だったのだよ。それをやれたら、ノーファウルで抜き切れたんじゃないかな。
Kの右ドリブルから左フロントチェンジに対し、白6のスイングが速い。Kの左手にボールが入る時、既に右スイングが終えている。その後、ロッカーステップに来る可能性にも十分注意が払われてる。
Kの読みも確かだった。あのままロッカーに行っても、おそらく止められたであろう。ロッカーモーションを中断してからのDEFの詰めやKの切り返しも、大変おもしろい。中学生なのでまだまだ不足部分はあるが、このレベルの攻防が出来るなら、納得のいくものと言って良かろう。
②ロッカークロス
画像4の後、本来のロッカーステップならば、2回目のステップを踏みドリブルに入る。しかしこのケースのように、DEFが強くロッカーを警戒した場合、コースへ入られドリブルを止められる可能性が高い。そんな場面で使う技が「ロッカークロス」だ。ドリブラーも、止められるのを前提として考え対応するスキル。2回目のステップに合わせ、前傾姿勢でロードリブルを1回突く。高さは床から10cm程度、左からの右クロスドリブルでボールを移動し、一気に右抜きする。ただ、これはS.A.ドリブルの専売特許に近い。オリジナルのハンドリング練習をやってないと、かなり難しいだろう。
③ボールヘッドフェイク
ロッカーがスタッガードスタンスで仕掛けるのに対し、これはスクエアスタンが望ましい。理由は、左右どちらもフリーフットにすることができ、いずれへ抜くことも可能だからである。スタッガーが無理なわけじゃないが、少し難点はある。では、右へフェイクし左抜きするケースで、やり方を説明しよう。まずボールは胸の前辺りで保持（トリプルスレッド）し、素早い動作で上半身を右コースへ向ける。顔のねじりと同時にボールも右へ動かす。大事なのはボールの位置、右膝の真上辺りに持ってくるんだ。S.A.特有の低い姿勢を作る。そしてその際、左右の手のひらは横向きではなく、上下位置になる。つまり、右手はボールの上、左手は膝のすぐ上に置かれるのがいい。「なぜかって？」その方がドリブルする気満々に見えるからさ。この体勢がちゃんと作れれば、反応のいいDEFは大抵ドリブラーの右に寄る。その瞬間、一気に左ドリブルで飛び出すんだ。比較的単純な動きだが、リアリティが高ければ効果は抜群である。
④ジャブステップ……Oneステップが基本だが、Twoステップでの応用を入れる。10種類
・Oneステップ系 ジャブストレート、ジャブクロス、シミージャブ、シミークロス
・Twoステップ系 ツージャブストレート、ツージャブクロス、ジャブジャンパー、ジャブジャンパードライブ、ジャブスイング、ジャブレッグ ＊ジャブとは、片足を前に出し、床をトンと叩くように踏む動き。
ジャブステップのいくつかを、コーチが詳しく解説してくれたわ。右ホールドで右抜きを狙ってるとして読んでくださいね。
シミージャブ……オープンフットで1回ジャブを踏む。このとき右方向へ視線を持って行くこと。右足でジャブ踏んだ直後、上半身を左へねじりクロスドリブルへ切り替えるように見せる。だからボールも左へ移動し腹の前あたりまで持ってくる。だが実際にそれはフェイクであり、身体をすぐに右側へねじり戻すんだ。そのスピードを活用して右ドリブルに飛び出す。正しくスピーディにやれば、よく抜ける。
シミークロス……巧いシミーを出来れば余り問題にならないだろうが、抜けきれない場合にこれをやる。シミー後の踏み込みに合わせて突いたロードリブルを、即座に左へと切り返す。
ジャブスイング……ワンアーム以内で守られると、身動きが窮屈だ。そんなとき役立つスキル。まず体勢を低くして右足ピボットで一歩押し込む。そこでワンジャブを踏むとDEFは僅か下がる。少し広がった隙間を使い、前傾姿勢の胸の前を左側へボール移動する。身体のねじりやボール位置は、シミージャブ前半とほぼ同じだが違うことが2つある。1つはボール移動のスピードをゆるめに行うこと、2つめはボール移動と同時に右足を後ろに下げていくことだ。そうすることで、左側にクロスドリブルのロードが出来上がる。この足の動きはロードステップと言われる。こうすれば、通常はそっちの方向（ここでは左へのクロスドライブ）へとドリブルするが、ジャブスイングでは、必ずしもそうはしない。左と思わせ右に飛び出すことも多い。
ジャブレッグ……2回目のジャブを踏むのと同時に、右V字ドリブルを突きボールを引く。そこですかさずアウトレッグを行い、左クロスドリブルに変える。シンプルではあるが、S.A.ドリブルを練習してないと困難だ。
今後とも、Spot解説は折りに触れあるだろう。また、好適な動画等を入手できれば、都度アップされる可能性は高い。動きの細かな点は、映像を見ねば理解しにくいとは思う。外部訪問者の皆さんには、幾分不便を掛けるが、我慢願いたい。
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