バスケ配信　 スローイン、ミス回避のコツ

練習生原稿101「スローインのミスをなくす」 　 Sugi Academy R5.1.3

スローインは、サイドライン外・エンドライン外の２種類がある。どちらで行う場合にも、OFFのパス＆レシーブ技術そのものにさほど違いはないのだが、より得点をとりやすい戦術を考慮こうりょすると、そのやり方に結構な違いが出る。そこで今回はまず、「得点しやすいスローイン法」ではなく、「ミスしにくいスロー方法」に絞って解説する。「積極的に得点を狙うスローイン」に関しては、別に説明の機会を持とう。

具体的には、A.B２チームが試合してて、いまAチームが攻めているとしよう。エンドライン付近で、①Aチームがバイオレーションした場合 と ②シュートを決めた場合、どちらも次は、Bチームのエンドスローとなる。その場合、Bチームが注意すべきことは何か？を解説しよう。スローインはパスなので、スローアーのパススキルとレシーバーのレシーブスキル両方が問題となる。当然、過去ブログで解説済みの「パス技術」「レシーブ技術」を身につけてるという前提で話すぞ。これはあらゆるスローインのケースに関係するので、念頭に置くこと。 ボールレシーブ https://saschool-blog.com/?p=2684

①の場合
バイオレーションがおきた最も近い場所からスローする（ただしボードの裏側は避ける）と決められてるので、スローアーはそこに立つしかない……が、２つ便利アイテムがあるんだ。１つは、ライン沿いに1mを超えない範囲なら動いてよいこと。だから、目の前にDEFがいて邪魔なら、ピボットみたく大きく一歩踏み出しちゃえばよけられるぞ。２つ目は、ラインを直角方向に1m以上離れる（下がる）のが許されてること。DEFから離れればパス範囲が広がり、スローしやすいなあ。次の図で比べてみよう。

②シュートが入った場合　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あまり知られてないが、フィールドゴール後（フリースロー含む）のスローインはその他の時と明らかにルールが違う。スロー場所が決められてないので、横1mどころか、エンドライン沿いなら何m動いてもいい。ボールを持ったままね。しかも、コート外に居る味方へパスしてもいいんだ。ただし、スローインし終えるまでに５秒超えると、バイオレーションとなり、相手ボールなので要注意だけどね。チームのスキルが上がってきたなら、頭をひねってスローのやり方を考えるのも面白いかな。でもまずは、しっかりしたパス技術とレシーブ技術を磨みがくことさね。もう一つ注意だ。シュート決められたあとのスローインって、割とゴール近くで行うこと多くないかい？ つまり、図３○のようなケースである。

メンタル的作戦だが、ゴールされたボールをわざとゆっくり拾い、エンド外に出るといい。気分が落ち着く。ただしあまりにもたもた時間かけすぎると、注意を受けるのでほどほどにだけどね。あっ、ショルダーパス、投げる途中で止められるよう、オフハンドを添えること忘れずに。スローインで使うパスの中心はチェストパスじゃない。DEFが離れてればチェストでもいいが、接近してる時は、プッシュ・サイドハンドやヘッドを使おう。ヘッドは高さ対策にも有利だ。ラインから離れたりパスフェイク入れたりするのも忘れずに。とにかく、スローインの場面を作って実際にDEFをつけ、スローする練習をやること。みんな実践的練習をやらなさすぎ。