バスケ・デイリー配信 　「スキルアップしない、なぜ？」「大感動！グランドサークル」

大いなるブライスキャニオン　　 R3. 3.17 LINE新着配信

1.14新着配信「塔のへつり」に興味を持ち、他国をトリップしてみました。全く同じではないでしょうが見つけましたよ。米国ネバダ州ラスベガス、公認ギャンブルの街で有名です。お隣のアリゾナ州には、最も古い国立公園の一つ「グランドキャニオン」があります。地球生誕期、先カンブリア時代の地層が露出し、大キャニオン（峡谷、川の浸食でできたV字谷）を形成してるのだから、そりゃあ見応えあるでしょう。これはこれで見たいのですが、その北側のユタ州にも、いくつか国立公園があります。ザイオン、アンテロープキャニオン、そして「ブライスキャニオン」。グランドキャニオン等も含め、まとめて「グランドサークル」と呼びます。この呼び名は以前から知ってはいたのですが、詳しくわかっていませんでした。でも、今回のトリップで新しい知識を得て、「ブライスキャニオン」に関しても、多少覚えましたね。

キャニオンと命名されてますが、正確には違うようです。Ｖ字谷じゃないんです。写真を見てください。ローマのコロッセオを巨大化したような形状です。数十万年もの間、雨や風の浸食を受けたのでしょう。堆積岩（多分、石灰石）を削り取って出来あがった「尖塔群せんとうぐん、土柱」と呼ばれるギザギザの奇岩は、まさに大自然の彫刻。また、どこの国立公園もここの朝日に勝るものはないというほど、太陽の光によって刻々とその表情が変化し、オレンジ・黄色・茶色・白・紫など微妙な色合に大感動するという話です。

自然の生み出す壮大なドラマに、触れることができました。いずれの公園も、ラスベガスから車で4~6時間の距離。ただ、グランドサークル全部行くなら、ちょっと日数が必要です。地球の荒々しい息吹を感じてみたいですが、遠いですよねえ。取りあえず、バーチャルトリップしてみてください。グランドサークルは、米国観光でトップクラスの人気スポットです。

練習生原稿26改訂「S.A.ドリルの核心 ファンダ獲得のノウハウ」 　　Sugi Academy　R1.11.19

これまで、練習中何回も同じことを注意されてきたろう。頻繁ひんぱんに参観してくださる保護者の皆さんは、よくおわかりのことと思う。「なぜ、何度も同じ注意を受けるのか？」大人からすれば、そんな疑問がわく。答えは３つ。「いい加減かげんに聞いてるので、頭に入らない」「聞いているのだが、中身が十分理解出来ない」「理解はできたが、やってみるとその動きができない」である。ここで書き出したことは、原稿17「能力とは何？」プリントで説明した内容と非常に関連が深い。（再び読み返すこと）3.2.16ブログ配信 https://saschool-blog.com/?p=906

１つ目については、意欲の問題。そのような中途半端な気持ちなら、S.Aに来てドリルする意味さえない。２つ目は理解力の問題。個人差や体験差があるので仕方ないともいえる。しかし、その辺りの事情は私にはよくわかるから、相当丁寧ていねいに説明するし、冒頭（文の最初）に述べたとおり、何回も何回も説明を繰り返すのだ。言葉だけでなく、実際に動いて見せてもいる。これだけ丁寧に説明してくれる指導者が他にいるなら、連れてきて紹介してよ。だからこそ、「みんな頑張って付いてきて」といいたい。いつも注意するように、「自分から求めて学ぶ姿勢」が必要である。具体的には、その場で何回も確認する、納得できねば先輩や私に尋ねる、帰りの車中で復習する、帰宅後に再度頭の中で構成する、原稿を読み直し細かな点までチェックし直す、自宅や学校で自主練するなどである。

３つ目の「理解はできたが、やってみるとその動きができない」にも、４種の問題点がある。
①身体的能力（原稿17参照）が不足してるので、技能が身につかない。リトルの子にチェストパス8ｍ飛ばせといっても無理だよね、筋力ないから。でも、ジュニアなら……
②身体的能力はあるが、バスケのスキル（技術）が足りていない。例えば、１ヶ月くらい前（執筆時）にやったセンターラインからのドリブルシュートを思い出してほしい。「２回ドリブルでやってみな」と指示したら、ほぼ全員できたよね。それは、みんなの中にドリブルの習慣ができていたから、私に重要なポイントを教わるだけでよかったのだ。たとえ中学生でも、入校したばかりのドリブル素人の子に出来るわけないだろう。
③身体的能力やバスケ経験も足りているのだが、間違った動きが癖になっている。これは、なかなか厄介やっかいな問題である。早い人では小１くらいからバスケしてるだろう。もし、今４年生で悪い癖が付いているとすれば、その子は４年間ずっと間違いを繰り返してたことになる。「悪い習慣」ともいうべき動きを、週１回の練習で直すのはきつい。普段から自分で意識して直す努力が不可欠（絶対必要）となる。静岡市立杉山中学校の男子チーム、女子チームのメンバーなら、3~4ヶ月で直せる。だが、現実はそうじゃない。間違いについては、私が必ず指摘する。みんなは、それを堅く肝に銘じ（強く決心する）ねばならない。
④身体的能力・バスケスキル・癖のどれにも特に問題がないけれど、なかなかできない。「そんなことあるの？」と聞き返したくなるが、実際にはある。練習中のスキルレベルが高い場合だ。私が言う「高難度ファンダ」「個人的ハイスキル」に属するメニューである。スイングステップを毎回練習している。その成果が出て、だいぶ足が動くようになってきた。試合を見ても、以前よりDEFが改善している。しかし全ての場面で遅れずスイングできてるかといえば、そうではない。ジャンプシュートのフォームだって、改善の余地は大きいし、シュート率アップに関しては、倍旧ばいきゅう（以前の何倍も）の努力が要求される。

最後のまとめ

11月16日の練習会（令和元年）で、「左手のレイアップシュート苦手な人？」と聞いたら、半分近くが手を上げた。これ異常だよ。左のレイアップができないなんて、バスケの選手じゃない。絵に描いたように美しいレイアップは難しいけど、普通に打つだけなら、１週間もあれば十分な技術だ。そんなファンダメンタルを練習せず、いつまでも放っておくのは、君たちの「怠慢たいまん（なまけのこと、ケンカじゃない）」。フットワーク練習で、「キックターン」をやってる。OFFの際に超重要な「振り切り」の技術だ。みんな、どれくらい練習しただろう？もちろん自主練でだ。

杉山中学校なら、こういう練習は、毎日のようにガンガンやる。でも、みんなのチームではどう？もしやらないのなら、自分でやるしかないじゃん。原稿25でピボットの解説をした。もちろん、スクール練習でも実際にやってる。あれから2週間、どれだけの人が何回ドリルしただろうか？私は、そういう努力を重ねることのできる生徒を強く望む。うまくなりたくて、強くなりたくてS.A.に入ったんだよね。口で言うだけでは、夢は実現しない。

スクールでの練習時間には限りがある。それに比ひして（くらべて）やりたいことが多すぎる。皆の覚悟が必要だ。具体的な努力をしなさい。方法はいくらでも教えてあげるから……。本気モードにスイッチが入ったなら、目に見えて上達するのがわかるはず、約束する。