バスケ･デイリー配信　 「上手く使うクロスステップ😎」「ハチの危険、被害を避ける」

危険な生物　 R8.8.29 LINE新着配信

全国に広がってしまった外来生物のセアカゴケグモ。もとはオーストラリアに生息するという毒グモで、体長は4~10mm程度。1995年に日本で初めて定着が確認、現在は全国に広がっています。もともと温かいところのクモなので、東日本よりも西日本のほうが多く、なかでも愛知県や三重県など、特に目立つ地域とのこと。（野外における危険生物対策研究や指導の専門家の話）

クルマにくっついて移動しているとされ、高速道路のサービスエリアやパーキングエリア、一般道の駐車場などで多く見られる傾向があります。植え込みの中や自動販売機、ブロック、カラーコーンの下など、狭い隙間に巣を張って暮らし、黒い体に赤い模様をもつメスのみが毒を持っています。しかし、性格はかなり臆病おくびょうで、向こうから近寄ってきて咬むことはなく、事故が起きるのは、たとえばプランターの持ち手の裏にいて、気づかずに手を入れたときなどだそうです。毒は神経毒で、咬まれると徐々に痛みが増す傾向があります。咬まれたら絞りながら水洗いし、抗ヒスタミン軟膏を塗って、腫れがひどければ冷やし、その後近くの病院に行きます。ほとんどの場合は回復します。

危険な生物は、他にも結構いますよね。ヒアリ・マダニなどですが、出会いが多いのは、「ハチ」でしょうか。スズメハチが最も攻撃的になるのは7~10月頃、タイムリーなので話題を取り上げてみます。

オオスズメバチを間近で見たことありますか？多くの人はないでしょう。本当にデカいですよ。大人の親指くらいあります。かなり怖いです。ブン爺は、飛んでるのも、寒くなって死期が近づき地面に落ちてるのも見たことあります。ハチの針は産卵管が変化したもので、メスのみが持っています。巣作りや餌えさ集めする働き蜂は雌なんです。スズメバチは体が比較的大きいだけに毒量が多く、刺されるとかなり痛いし衝撃的です。ただし、毒そのものが人の致死量に達するには、相当大量にハチが必要なので、通常は毒のみで死亡はしません。ハチによる死亡原因の多くは、体が過剰に反応する「アナフィラキシーショック」によるものです。アナフィラキシーショックとは、アレルギー性の重い全身性症状。息が苦しくなったりめまいがしたりと、刺されたところ以外に症状が表れます。症状が出るかどうかは人によります。初めて刺された人よりも、2回目以降の人のほうが起こる可能性が高いですが、初めてでも油断は禁物です。刺されてから主に30~60分以内に表れるといいます。

ハチについて注意すべき3つのポイントは「色」「動き」「匂い」しかし、何事もそうですが、情報が一人歩きします。例えば、「黒い服を攻撃する」間違いじゃないらしいんですが、黒を見て怒るのではなく、攻撃モードになったときやられやすいというみたいですね。また、「ハチを振り払う」に関しては、大きく素早い動きをしないほうが安全です。体を小さくする、ゆっくり後ずさりをするのがよいでしょう。一番問題なのは巣からの距離。それによりハチの行動パターンは変わります。巣が遠ければ、振り払ってもハチは気にしないことも多いです。人間だって、知らない人が家の周囲をうろついたり、でかい音を出したりしたら、恐怖や怒りを感じますよね。ハチにとっても同じです。彼らの生活圏では、謙虚に行動することが互いの安全につながります。ただし、巣が近いか遠いか判断できないことも多いはず。もし、たくさんのハチが出てきて刺された場合は巣が近いので、そうなると走ってでも逃げるしかありません「お～、恐」。匂いにもかなり敏感です。ハチは仲間とフェロモン（匂い）でコミュニケーションを取るので、酒、シャンプー、香水など匂いの強いものを気にしやすく、弁当などにも近づいてくる可能性があります。一般的には、自分から飛び去るまで待つのが安全ですが、じっと待ってるのも怖いですよね。もし頻繁に来るなら巣が近い可能性があるので、場所を変えるのが無難です。

最後に刺されたときの対応です。ハチの毒は水溶性。まず安全な場所に避難し、流水で傷口を絞り洗いします。水洗いは冷却も兼ねるので、時間をかけてしっかり洗ってください。洗ったら抗ヒスタミン軟膏を塗ります。冷やすことで痛みや腫れが緩和されるので、保冷剤などで冷却するといいです。その後、様子を見て、全身症状が見られるようであれば病院へ行きましょう。
山間部だけの問題ではありません。オオスズメバチは珍しいかもですが、スズメバチの種類は多く、アシナガバチなどはなおのことよく見かけます。むろん都市部でも。もし、あなたの家へハチがよく訪問するようになったら、巣作りの危険性が高いので、軒下等要確認です。アシナガなど、巣が小さいうちは、個人で駆除スプレーを使った撤去が可能ですが、危険はあるので十分注意を。スズメバチでさえ、５月頃なら巣作りの住人は「女王バチ１匹」だそうです。でも、６月を超えると一気に働き蜂が育ち、大変危険。絶対に手を出さないようにしましょう。普通、スズメバチの巣は役所が無料で撤去してくれます。

練習生原稿151「クロスステップの効率的ドリル」　　　　　Sugi Academy 　R8.1.8

繰り返しになるが、S.A.では「クロスステップ」を積極的に勧めていない。クロスの持つ本質的欠陥「出足1~2歩が遅れる」「切り返しやストップジャンパーに脆もろい」が理由である。＊2021.6.22ブログ参照　だが、実際のゲーム場面(特にボールキャリー)において、クロスステップなしで守り切るのは無理であろう。だから、リスクの理解に立った上で、どのように使用するかという視点を持たねばならない。今日はそこを中心に解説する。

クロスステップの速さを決定する要素は何だろう？ ２つポイントがあるんだ。１つは、追いかける時の足移動の滑らかさ。観察すれば分かるが、ほぼ身体が垂直なまま追う人、進行方向へ上手く傾斜して走れる人、タイプは２つ。もちろん後者の方が速い。体重移動が出来てるからこそ、足の動きも速くなる。クロスの速い人は自然にこれをやっている。マスターせよ。

２つめが問題だ。それは「右→左、左→右」という方向の切り返し部分。ここでは走る動作を一旦やめねばならない。方向転換するから当たり前、しかしスピードは極端に失われる。「失うスピード」を最小にするためどうやればいい？目指すボディコントロールは「細かな運足」である。次の図を見てほしい。 左足は黄緑、右足はピンク

さてそこでの運足（足の運び方）は、どうやるのか？ これ、おそらく人によりバラバラなんじゃないか、大まかには一緒でも細部はそれぞれ。何にも考えずやってる人が多いだろう。余り推奨しないクロスとはいえ、ファンダ重視のS.A.としては放置も出来ない。一応指針を出しておこう。4番目の足以降を説明する。

右斜め方向への運動を一気に停止し、捻れた状態のまま大きく角度を変える。運動ロスが起きドリブルに置いてかれやすい理屈が分かったろう。そこ承知の上で、もう少し効率的なムーブメントを考えてみたい。スクールではクロス殆ほとんど教えてないので「S.A.流」と呼べないかもしれないが、Bun爺が若い頃使っていた運足であり、30歳代では自チームに教えていた。